Czekoladowy mus jaglany

Nieraz mamy ochotę na coś szybkiego, słodkiego, a przy tym żeby było jeszcze zdrowe i miało mniej kalorii.

Takim sposobem jest deser z kaszy jaglanej (na blogu znajdziecie już sporo propozycji).

Dzisiaj przygotowałam mus czekoladowy.

A jeżeli ugotujecie wcześniej kaszę lub zostanie wam z obiadu, to taki deser okazuje się być także ekspresowym.


Składniki na czekoladowy mus jaglany:

  • 100 g kaszy jaglanej (1 torebka)
  • 1 szkl. mleka (roślinnego lub zwierzęcego)
  • 4 łyżki miodu
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  • 50 g czekolady gorzkiej (70%) lub 2-3 łyżki kakao gorzkiego


Jak przygotować czekoladowy mus jaglany:

Kaszę ugotować, odcedzić i ostudzić (można ugotować, np. dzień wcześniej).

Kaszę oraz resztę składników miksujemy na gładki mus.

Przed podaniem schładzamy w lodówce.

Można podać z sezonowymi owocami.

Smacznego!

Poprzedni postNastępny post

Zobacz również

Skubaniec ze śliwkami i jabłkami

30-09-2021 

Karkówka duszona w piwie, cebuli i rozmarynie

27-09-2021 

Papryka faszerowana zieloną soczewicą, kurczakiem i pieczarkami

24-09-2021 

Komentarze

  • brak komentarzy