Surówka piękności

Surówka piękności została stworzona przez jedną z największych kanonów mody i urody Helenę Rubinstein.

Dzięki niej poczujemy się lekko już od samego rana, jadana na czczo zapewni najlepsze efekty.

Poza tym dzięki niej nasze włosy i paznokcie staną się zdrowsze i mocniejsze, skóra będzie bardziej promienna, a My pełne sił witalnych.

Do jej przygotowania możecie użyć różnych sezonowych owoców i różnego rodzaju nabiału, a także suszone owoce, orzechy, migdały, ziarno słonecznika czy dyni.

Idealna na codzienne śniadanie, a urozmaicana różnymi dodatkami na pewno się nie znudzi!

Wiele lat temu, kiedy byłam nastolatką, chcąc ładnie wyglądać, czasami ja robiłam i już wtedy mi zasmakowała owsianka w takiej wersji.

Najczęściej do jej przygotowania dodawałam jabłko, miód, rodzynki i orzechy, bo żurawiny suszonej w tamtych czasach nie było w polskich sklepach.

Teraz mamy inne, być może lepsze czasy i wszystko na wyciągnięcie ręki, nawet bez wychodzenia z domu.

Składniki na surówkę piękności:

• 3/4 szkl. płatków owsianych
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 jabłko
• 1 łyżka suszonej żurawiny
• 3-4 orzechy włoskie
• 1 łyżka słonecznika łuskanego
• 1 łyżka miodu
• kilka kropel soku z cytryny

Jak przygotować surówkę piękności:

Płatki wsypujemy do miseczki i zalewamy przegotowaną, ostudzoną wodą do wysokości płatków, tylko tyle aby je zakryć wodą.

Odstawiamy na całą noc.

Rano do płatków dodajemy sok z cytryny, jogurt, jabłko i resztę bakalii, dosładzamy do smaku miodem.

Smacznego!