Proteinowy deser z truskawkami

Uwielbiam truskawki, a skoro mamy teraz na nie sezon to grzech nie wykorzystać ich do przygotowania jakiegoś szybkiego, zdrowego deseru w wersji fit.

Moja propozycja jest banalnie prosta i szybka w przygotowaniu, prostota w maksymalnym wydaniu, ale za to jak smakuje?!

Składniki na proteinowy deser z truskawkami (3 porcje):

• 300 g truskawek
• 150 g skyru – jogurtu typu islandzkiego
• 25 g odżywki białkowej – u mnie ISO Whey o smaku waniliowym
• 1 łyżeczka cukru z wanilią
• opcjonalnie kokosowe pralinki proteinowe z migdałem

Jak przygotować proteinowy deser z truskawkami:

Truskawki myjemy, usuwamy szypułki i kroimy na pół lub ćwiartki – w zależności od wielkości truskawek, a następnie mieszamy z cukrem z wanilią.

Truskawki przekładamy do szklaneczek lub pucharków.

Skyr miksujemy z odżywką białkową i wykładamy na truskawki.

Całość wieńczymy pralinką proteinową i truskawką.

Przed podaniem deser można schłodzić.

Smacznego!

******
kalorie (kcal): 151 kcal (1 porcja)
białka (B): 15,3 g
tłuszcze (T): 4,3 g
węglowodany (W): 14,6 g
******